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瘀血（おけつ）とは、血液の流れが悪くなったり、滞った状態のことを言います。 血液は流れが悪くなると、固まりやすくなり、血管のつまりの原因となります。 また、体の隅々にまで酸素と栄養分を送り届け、老廃物を運び出す働きが悪くなるため、さまざまな病気を引き起こしたり、老化を早める原因となるのです。痴呆症の背後にも、この瘀血があります。 これまで瘀血（おけつ）といい続けてきましたが、どうやって判別するのか？簡単にチェックして見ましょう。 下の表にどれだけ該当するか、その総合点数で判断します。 あなたの瘀血度チェック ①舌の色が暗紫色、またはその色の斑点がある １０点 ②舌の裏側の静脈が浮き出て、蛇行している １０点 ③お腹の静脈が浮き出て蛇行している １０点 ④あざができやすい １０点 ⑤目の周りにクマがある １０点 ⑥狭心症の発作を起こしたことがある １０点 ⑦体の局所にしこり、ポリープがある １０点 ⑧便が黒っぽい １０点 ⑨生理不順または生理痛がある １０点 ⑩月経の色が黒ずみ、塊が混じる １０点 ⑪頭痛や肩こりがある ８点 ⑫決まったところに痛みがある ８点 ⑬半身不随である ７点 ⑭唇や歯肉の色が黒っぽい ６点 ⑮手足のしびれや麻痺がある ５点 ⑯皮膚につやがなく、ざらつく ５点 ⑰手足の静脈が浮き出ている、または静脈瘤がある ５点 ⑱しみが多い ５点 以上の項目をチェックして合計点が、 ２０～３０点：軽度 ３１～４９点：中度 ５０点以上 ：重度 です。 ２０点以上の人は、黒ゴマや黒豆、黒きくらげ、玉ねぎ、トマトなど血液の流れをよくする食品を取り入れたり、漢方薬などによる早めの予防策をお勧めします。 ちなみに私の瘀血度は、１８点から時々２８点ですね。肩こりはPCに向かう時間が多いからなので、軽い運動を心がけるようにします。 でもクエン酸をとるようになってからは肩こりがほとんどなくなりましたから、１０点から２０点になったということかな？ 最近はショウガも毎日摂るようにしています。ショウガも血をさらさらにして血行をよくするものです。 これから休み前の日にはニンニクも摂ろうかな？ Sammy－P コンテンツバンクです。ポチしてね！  スタイルナビです。ポチしてね！ ポチしてくれたらうれしいです！ http://ping.blogmura.com/xmlrpc/gmopngg4hxa1  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 血液をさらさらにするには、このほか梅干なんかもあります。 別に下に挙げたものがよいというわけでなく、お近くのスーパーで買ってきたものでかまいません。 私の家ではこれらの食品は、ニンニク以外サプリメントで摂っています。  黒ゴマペースト 240g★税込3150円以上で送料無料★ 爽快ドラッグ 【発売元又は製造販売元】大村屋【黒ゴマペーストの商品詳細】●黒ゴマ100％●本品は黒胡麻の皮付のまま  楽天市場 by ウェブリブログ  【完売御礼】SOLD OUT【ホワイトデー限定】【送料無料】ニンニクたっぷり白キムチと【逆走注意】血流スピードアップの黒豆パワーで疲れた体にホワイトタイガーランド！超得0310 築地 【良選本舗】 きくや中村 『送料無料』 ホワイトデー限定開園！！ モノクロの電撃！ 『ホワイトタイガーランド』 白と黒の 楽天市場 by ウェブリブログ  残留農薬210項目検査合格品上級品です！！中華料理の必需品 黒きくらげたっぷり50g激安46％OFF1117PUP2 サスヨのり 残留農薬210項目検査合格品安心安全な黒きくらげ中華料理に欠かせない1品ですこりこり感を味わって下さ 楽天市場 by ウェブリブログ  【送料無料】玉ねぎ(10kg・L～2Lサイズ)「指定農家」減農薬栽培だから安心・安全！収穫量日本一の産地から新鮮直送します！ オホーツク新世紀「網走蟹画廊」 □ 商品内容 □「指定農家」減農薬栽培だから安心！シャキシャキした食感とほんのりとした甘みがあります 楽天市場 by ウェブリブログ  初めての方限定！発送日に収穫するから新鮮！【送料無料】お試し！トマト・お米・卵福袋va-re-n2009 お試し ロハスエクスプレス ☆ 商品情報 ☆ 内 容・トマト1kg＋お米1kg＋卵10コ 賞味期限発送日より約1週間（冷蔵） 保 楽天市場 by ウェブリブログ  "1日分で生ニンニク約6000mg!!"【送料無料＆代引手数料無料】井藤漢方「無臭ニンニク粒」360粒 4個セット【送料無料1225】 みさき健康食品 ※1個売りはこちら 商品名 無臭ニンニク粒 内容量 250mg×360粒 1日あた 楽天市場 by ウェブリブログ  メール便で送料無料！食品添加物規格 純度99.5%以上クエン酸 1kg アレスヘルスケア この商品はメール便がご利用になれます。 原材料：クエン酸 剤形：粉末 広告文責 セラケム株式会社 0 楽天市場 by ウェブリブログ  お試しに！つら～い、肩を軽くしたいなら、イチョウにお任せ！45粒イチョウ（ギンコ）ハーブサプリエクレクティック社 アロマティックライフ魔法の石鹸 こり固まった体をほぐしたいならこれ！つら～い肩を柔らかく軽くしてくれます。頭がスッキリしない、ときに  楽天市場 by ウェブリブログ |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
わたしも、肩こりはひどいです。 |
ユーカリ/mommha153 2009/01/13 10:36 |
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